КУРЕНИЕ и ЗДОРОВЬЕ

Как в нашей стране, так и за рубежом всё чаще говорят и пишут об образе жизни.
Курение - это часть нашего образа жизни, элемент нашего поведения - сложное действие, сопровождаемое определенными ощущениями и основывающееся на различных биохимических и физиологических процессах.
Сейчас на каждом углу можно встретить дымящего курильщика, любого возраста и пола. У каждого такого человека есть свои мотивы, двигающего его на курение.
Каждый волен выбирать сам : курение или здоровье, для кого что важнее.

Кроме обычного курения сигарет, сегодня также распространено курение кальяна. Сторонники нового модного увлечения считают, что курение кальяна не только приятнее, но и безопаснее курения простых сигарет или трубки. Считается, пропущенный через воду дым кальяна мягче воздействует на дыхательные пути и лёгкие курильщика. Однако это распространённое представление неверно. Количество оксида углерода (СО), попадающее в лёгкие любителям кальяна за 45 минут, превышает количество этого вредного вещества, содержащееся в дыме обычной сигареты, в два раза. Доза никотина, полученная курильщиком за тот же период, превышает дозу никотина в сигарете в среднем в три раза.

Когда вы вдыхаете.
Когда Вы вдыхаете сигаретный дым, он, проходя через ваш рот и горло, попадает в лёгкие. В дыме содержится более 4-х тысяч химикатов, включая высокотоксичные и вещества, вызывающие рак. Например, формальдегид, бензол, мышьяк и прочие. Эти вещества взаимодействуют с тканями организма, когда контактируют с ними. Когда дым достигает лёгких, он осаждается там в виде смол.
Специальные присадки, которые крупнейшие мировые производители сигарет добавляют в табак, усиливают зависимость организма курильщика от никотина, делая его буквально рабом пагубной привычки. Сейчас в табачной промышленности применяется до 600 типов присадок - от сахара, мёда, кокоса до селитры и угля. Табачные добавки ведут к более активной усвояемости никотина и нарушают деятельность мозга и нервной системы.

Кровь курильщика.
Большое количество химических веществ попадает в кровь через лёгкие. Окись углерода (точно такая же, как в автомобильном выхлопе!) замещает часть кислорода в крови. Это вызывает недостаток кислорода во всех органах, в том числе в мозге.
Одни из химических элементов, попадающих в кровь - НИКОТИН. Его регулярное потребление ведёт к никотиновой зависимости.
НИКОТИН, алкалоид, содержащийся в табаке (до2%) и некоторых других растениях. При курении табак всасывается в организм. Сильный яд, в малых дозах действует возбуждающе на нервную систему, в больших - вызывает её паралич (остановку дыхания, прекращение сердечной деятельности).
Сульфат никотина применяют для борьбы с вредителями сельскохозяйственных растений.
Курение приводит к атеросклерозу, вслед за чем нарушается кровоснабжение головного мозга, снижается продуктивная его работа. Это повышает риск развития старческого маразма.

Курение и внешний вид.
Курение представляет даже большую опасность для кожи, чем солнце. Курение ухудшает кровоснабжение не только кожи, но и всех органов, снижает иммунитет, вот почему можно сказать, что морщинистое лицо курильщика - это отражение внутренних изменений, происходящих в организме. Под действием никотина высвобождается особый фермент, разрушающий коллаген и эластичный слой кожи. Покрытая ранними морщинами нездорового землистого цвета кожа - не единственные признаки ускоренного старения. Недаром тот, кто курит, начинает раньше сидеть.

Курение и органы дыхания.
Курение табака является одной из наиболее важных причин хронических неспецифических болезней лёгких, среди которых можно выделить хронический бронхит, эмфизему лёгких, бронхиальную астму, хронические обструктивные заболевания лёгких.
Рак лёгкого.
Сложность распознавания рака можно связать с тем, что он не имеет специфических проявлений (которые были бы характерны лишь для рака лёгкого). Долгое время (месяцы и годы) могут отмечаться симптомы «привычного» для больного хроническим бронхитом, в том числе бронхита курильщика - кашля, выделения мокроты, одышки. Рак лёгкого возможно заподозрить по изменению характера «обычных» симптомов: изменению характера кашля, учащению его, появлению в ночное время, появлению в ночное время, прогрессированию одышки, изменению характера мокроты, особенно появлению примеси крови в мокроте (кровохарканье), непривычной и прогрессирующей слабости, трудно объяснимой повышенной температуре, появлению болей в грудной клетке.

Курение и влияние его на сердечно - сосудистую систему.
У курящих риск инфаркта миокарда почти в 2 раза выше, а риск внезапной сердечной смерти в 2-4 раза выше, чем у некурящих. Курение считается причиной в 20% всех случаев сердечной смерти и 30% всех случаев смерти от рака. Это также относится к основным факторам развития инсульта. Пассивное курение - вдыхание табачного дыма некурящими - также повышает риск смерти от сердечно- сосудистых заболеваний. Но риск ишемической болезни сердца и инсульта, вызванный курением, полностью устраняется через 2 или 3 года после того, как вы бросите курить.

Курение в детском о подростковом возрасте.
Особенно непоправимый вред здоровью курение наносит в детском и подростковом возрасте.
Смертельная доза никотина для взрослого - пачка сигарет, выкуренная сразу. Для подростка - пол пачки!!! Недаром говорят: «Капля никотина убивает лошадь». Если быть точным, то капля чистого никотина убивает 3-х лошадей. А ведь кроме никотина в сигаретах содержится много ядовитых веществ, губительных для растущёго организма. Были даже зарегистрированы случаи смерти подростков от выкуренных 2-3 сигарет подряд - из-за резкого отравления жизненно важных центров, в результате которого наступала остановка сердца и прекращалось дыхание.

Курение пагубно сказывается на потомстве!
Мужские половые клетки - сперматозоиды, обновляются каждые три месяца. А вот женские яйцеклетки - долгожители, их жизнь исчисляется годами (12-55). За это время они накапливают много токсических веществ, в том числе компоненты табачного дыма. Природа в какой-то степени позаботилась о самозащите организма - половые клетки, отравленные токсинами, теряют способность оплодотворяться. Но такая самозащита часто оборачивается серьезными последствиями - бесплодность у женщин!!!
Токсичность табачного дыма возрастает многократно во время беременности, особенно в первые три месяца. Если женщина курит в первые дни после зачатия, то прежде всего страдает нервная система ребёнка, так как она закладывается именно в это время. Удар токсинов по сердечно- сосудистой системе, которая закладывается на 4-5 неделе. Табачные токсины поступают из организма матери в кровеносное русло плода уже через 5 секунд, накапливаясь в мозге, сердце, почках ребёнка, вследствие чего нарушаются обменные процессы.

Курение ведёт к импотенции!!!

Курение укорачивает жизнь.
Хотите подарить сете 8 лет жизни, бросьте курить. Именно на столько дольше по сравнению с курильщиками живут те, кто не имеет этой привычки.

Когда Вы бросите курить:
…через 20 минут - после последней сигареты артериальное давление снизится до нормального, восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней.
Через 8 часов - нормализуется содержание кислорода в крови.
Через 2 суток - усилится способность ощущать вкус и запах.
Через неделю - улучшится цвет лица, исчезнет неприятный вкус от волос, кожи, при выдохе.
Через месяц - явно станет легче дышать, покинут утомление, головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель.
Через полгода - пульс станет реже, улучшаются спортивные результаты - начнёте быстрее бегать, плавать, почувствуете желание физических нагрузок.
Через 1 год - риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину.
Через 5 лет - резко уменьшится вероятность умереть от рака лёгких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день.


Помощь в решении бросить курить:
Зибан - это нетипичный антидепрессант. Это препарат для тех, кто решил бросить курить. Зибан не содержит никотина и является хорошим лекарством от курения.
Зибан помогает уменьшить тяжесть симптомов прекращения курения.

Зибан - поможет Вам!!!